Tugas Buku Kecil (Etika Akuntan Publik & Audit Forensik)

Etika Profesi (Akuntan Publik)

&

Audit Forensik

Pengertian Akuntan Publik

Akuntan publik adalah akuntan yang telah memperoleh izin dari menteri keuangan untuk memberikan jasa akuntan publik di Indonesia. Ketentuan mengenai akuntan publik di Indonesia diatur dalam Peraturan Menteri Keuangan Nomor 17/PMK.01/2008 tentang Jasa Akuntan Publik. Setiap akuntan publik wajib menjadi anggota Institut Akuntan Publik Indonesia (IAPI), asosiasi profesi yang diakui oleh Pemerintah.

Tipe / Klasifikasi Audit

Menurut Kell dan Boyton klasifikasi audit berdasarkan tujuannya dibagi dalam 3 (tiga) kategori :

1. Audit Laporan Keuangan (Financial Statement Audit). –>Untuk memberikan pendapat apakah laporan keuangan telah disajikan secara wajar (fairness) sesuai kriteria PABU (Prinsip Akuntansi yang Berterima Umum) dan dilakukan oleh External Auditor

2. Audit Kepatuhan (Compliance Audit)–>Untuk menentukan apakah kegiatan financial maupun operasi tertentu dari suatu entitas sesuai dengan kondisi-kondisi, aturan-aturan, dan regulasi yang telah ditentukan, misalnya ketepatan SPT-Tahunan dengan UU Pajak Penghasilan.

3. Audit Operasional (Operasional Audit).–>untuk menilai prestasi, mengidentifikasikan kesempatan untuk perbaikan, dan membuat rekomendasi untuk pengembangan dan perbaikan, dan tindakan lebih lanjut.

Ukuran kesesuaiannya adalah keefisienan (perbandingan antara masukan dengan keluaran), keefektifan (perbandingan antara keluaran dengan target yang ditetapkan), serta kehematan/ keekonomisan. Audit ini sering disebut Manajemen audit atau performance audit.

Klasifikasi Berdasarkan Pelaksana Audit.

1. Auditing Eksternal

Merupakan kontrol sosial yang memberikan jasa untuk memenuhi kebutuhan informasi untuk pihak luar perusahaan dengan tujuan memberikan pendapat mengenai kewajaran laporan keuangan. Pelaksana adalah Akuntan Publik yang dibayar oleh manajemen perusahaan yang diperiksa.

2. Auditing Internal

Merupakan kontrol organisasi yang mengukur dan mengevaluasi efektifitas organisasi dan hasilnya untuk manajemen organisasi itu sendiri. Auditor internal ini bertanggung jawab terhadap pengendalian intern perusahaan demi tercapainya efisiensi, efektifitas dan ekonomis serta ketaatan pada kebijakan yang diambil oleh perusahaan. Fungsi auditor internal adalah membantu manajemen dalam meningkatkan efisiensi dan efektifitas kegiatan perusahaan.

3. Auditing Sektor Publik

Merupakan kontrol atas organisasi pemerintah yang memberikan jasanya kepada masyarakat seperti pemerintah pusat maupun daerah. Auditor ini dibayar oleh pemerintah.
Klasifikasi Atas Dasar Audit Operasional

Menurut Ricchiute tipe audit selain financial statements audit meliputi :

* Operational Audits yakni suatu audit yang dirancang untuk menilai efisiensi dan efektifitas dari prosedurpprosedur operasi manajemen. Pelaksananya adalah Auditor Internal.

* Financial dan Compliance Audits, yakni audit yang menyerupai audit laporan keuangan tetapi dapat dilakukan oleh sektor publik serta audit eksternal .

* Economy dan Efficiency Audits, yakni menyerupai operasional audit tetapi dilakukan oleh sektor publik atau sektor pemerintahan.

* Program Results Audits yakni audit yang dilakukan oleh pemerintah.

Untuk menentukan apakah suatu entitas mencapai hasil-hasil yang diinginkan oleh lembaga legislative, dan apakah entitas tsb telah mempertimbangkan alternatif-alternatif yang tersedia dengan hasil yang sama tetapi dengan biaya yang lebih rendah.

TIPE AUDITOR

1. Auditor Internal

Pelaksana merupakan karyawan suatu perusahaan tempat mereka melakukan audit. Tujuannya adalah untuk membantu manajemen dalam melaksanakan tanggung jawabnya secara efektif.

2. Auditor Pemerintah
Pelaksana adalah auditor yang bekerja di Instansi pemerintah dengan tujuan utamanya untuk melakukan audit atas pertanggungjawaban keuangan dari berbagai unit organisasi dalam pemerintahan. Misalnya : BPKP dan BPK serta auditor perpajakan.

3. Auditor Independen (Akuntan Publik)
Para praktisi individual atau anggota akuntan publik yang memberikan jasa auditing professional kepada klien.

STANDAR PROFESI AKUNTAN PUBLIK

Sesuai Standar Profesional Akuntan Publik / SPAP (IAI, 2001) ada 6 (enam) tipe yaitu :

1. Standar Auditing.

Merupakan panduan audit atas laporan keuangan historis. Standar ini terdiri 10 standar yang dirinci dalam bentuk PSA (Pernyataan Standar Auditing) yaitu : Interpretasi Pernyataan Standar Auditing (IPSA) yang merupakan intrepretasi resmi yang dikeluarkan oleh Dewan terhadap ketentuan-ketentuan yang diterbitkan oleh Dewan PSA.

2. Standar Atestasi

Memberikan rerangka untuk fungsi atestasi bagi jasa akuntan publik yang mencakup tingkat keyakinan tertinggi yang diberikan dalam jasa audit atas laporan keuangan historis, pemeriksaan atas laporan keuangan prospektif, serta tipe perikatan atestasi lain yang memberikan keyakinan yang lebih rendah (review, pemeriksaan dan prosedur yang disepakati). Yang termasuk didalam pernyataan standar atestasi adalah IPSAT ( Interpretasi Pernyataan Standar Atestasi).

3. Standar Jasa Akuntansi dan Review.

Memberikan rerangka untuk fungsi nonatestasi bagi jasa akuntan publik yang mencakup jasa akuntansi dan review. Yang termasuk didalam jasa akuntansi dan review adalah IPSAR (Interpretasi Pernyataan Standar Akuntansi dan Review).

4. Standar Jasa Konsultasi

Memberikan panduan bagi praktisi yang memberikan jasa konsultasi bagi kliennya melalui kantor akuntan publik. Jasa ini hanya menyajikan temuan, kesimpulan dan rekomendasi

5. Standar Pengendalian Mutu

Memberikan panduan bagi kantor akuntan publik didalam melaksanakan pengendalian kualitas jasa yang dihasilkan oleh kantornya dengan mematuhi berbagai standar yang diterbitkan oleh Dewan Standar Profesional Akuntan Publik dan Aturan Etika Kompartemen Akuntan Publik yang diterbitkan oleh Kompartemen Akuntan Publik, Ikatan Akuntan Indonesia.

6. Aturan Aturan Etika Kompartemen Akuntan Publik.

Bidang jasa

Bidang jasa akuntan publik meliputi:

1. Jasa atestasi, termasuk di dalamnya adalah audit umum atas laporan keuangan, pemeriksaan atas laporan keuangan prospektif, pemeriksaan atas pelaporan informasi keuangan proforma, review atas laporan keuangan, dan jasa audit serta atestasi lainnya.
2. Jasa non-atestasi, yang mencakup jasa yang berkaitan dengan akuntansi, keuangan, manajemen, kompilasi, perpajakan, dan konsultasi.

Dalam hal pemberian jasa audit umum atas laporan keuangan, seorang akuntan publik hanya dapat melakukan paling lama untuk 3 (tiga) tahun buku berturut-turut.

Perizinan

Izin akuntan publik dikeluarkan oleh Menteri Keuangan. Akuntan yang mengajukan permohonan untuk menjadi akuntan publik harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:

1. Memiliki nomor Register Negara untuk Akuntan.
2. Memiliki Sertifikat Tanda Lulus USAP yang diselenggarakan oleh IAPI.
3. Apabila tanggal kelulusan USAP telah melewati masa 2 tahun, maka wajib menyerahkan bukti telah mengikuti Pendidikan Profesional Berkelanjutan (PPL) paling sedikit 60 Satuan Kredit PPL (SKP) dalam 2 tahun terakhir.
4. Berpengalaman praktik di bidang audit umum atas laporan keuangan paling sedikit 1000 jam dalam 5 tahun terakhir dan paling sedikit 500 (lima ratus) jam diantaranya memimpin dan/atau mensupervisi perikatan audit umum, yang disahkan oleh Pemimpin/Pemimpin Rekan KAP.
5. Berdomisili di wilayah Republik Indonesia yang dibuktikan dengan Kartu Tanda Penduduk (KTP) atau bukti lainnya.
6. Memiliki Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP).
7. Tidak pernah dikenakan sanksi pencabutan izin akuntan publik.
8. Membuat Surat Permohonan, melengkapi formulir Permohonan Izin Akuntan Publik, membuat surat pernyataan tidak merangkap jabatan.
9. Membuat surat pernyataan bermeterai cukup yang menyatakan bahwa data persyaratan yang disampaikan adalah benar.

Kantor akuntan publik

Akuntan publik dalam memberikan jasanya wajib mempunyai kantor akuntan publik (KAP) paling lama 6 bulan sejak izin akuntan publik diterbitkan. Akuntan publik yang tidak mempunyai KAP dalam waktu lebih dari 6 bulan akan dicabut izin akuntan publiknya. Kantor akuntan public yang terbesar ada di Amerika Serikat.
Bentuk badan usaha

Badan usaha KAP dapat berbentuk:

* Perseorangan – hanya dapat didirikan dan dijalankan oleh seorang akuntan publik yang juga sekaligus bertindak sebagai pimpinan.

* Persekutuan perdata atau persekutuan firma – hanya dapat didirikan oleh paling sedikit 2 orang akuntan publik dan/atau 75% dari seluruh sekutu adalah akuntan publik. Masing-masing sekutu disebut Rekan (bahasa Inggris: Partner) dan salah seorang sekutu bertindak sebagai Pemimpin Rekan.

Perizinan

Izin usaha KAP dikeluarkan oleh Menteri Keuangan. KAP berbentuk badan usaha perseorangan yang mengajukan permohonan untuk mendapatkan izin usaha KAP harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:

* Memiliki izin akuntan publik.

* Menjadi anggota IAPI.

* Mempunyai paling sedikit 3 orang auditor tetap dengan tingkat pendidikan formal bidang akuntansi yang paling rendah berijazah setara Diploma III dan paling sedikit 1 orang diantaranya memiliki register negara untuk akuntan.

* Memiliki Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP).

* Memiliki rancangan Sistem Pengendalian Mutu (SPM) KAP yang memenuhi Standar Profesional Akuntan Publik (SPAP) dan paling kurang mencakup aspek kebijakan atas seluruh unsur pengendalian mutu.

* Domisili Pemimpin KAP sama dengan domisili KAP.

* Memiliki bukti kepemilikan atau sewa kantor, dan denah kantor yang menunjukkan kantor terisolasi dari kegiatan lain.

* Membuat Surat Permohonan, melengkapi formulir Permohonan Izin Usaha Kantor Akuntan Publik, dan membuat surat pernyataan bermeterai cukup yang menyatakan bahwa data persyaratan yang disampaikan adalah benar.

Untuk KAP berbentuk badan usaha persekutuan, selain persyaratan-persyaratan di atas, juga harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:

* Memiliki NPWP KAP.

* Memiliki perjanjian kerja sama yang disahkan oleh notaris.

* Memiliki surat izin akuntan publik bagi Pemimpin Rekan dan Rekan yang akuntan publik.

* Memiliki tanda keanggotaan IAPI yang masih berlaku bagi Pemimpin Rekan dan Rekan yang akuntan publik.

* Memiliki surat persetujuan dari seluruh Rekan KAP mengenai penunjukan salah satu Rekan menjadi Pemimpin Rekan.

* Memiliki bukti domisili Pemimpin Rekan dan Rekan KAP.

KAP berbentuk badan usaha persekutuan dapat membuka Cabang KAP di seluruh wilayah Indonesia dengan izin dari Menteri Keuangan.

Penggunaan nama

KAP berbentuk badan usaha perseorangan menggunakan nama akuntan publik yang bersangkutan. Untuk KAP berbentuk badan usaha persekutuan, menggunakan nama seorang atau lebih Rekan akuntan publik dan ada penambahan kata “& Rekan” di belakangnya apabila jumlah akuntan publik pada KAP tersebut lebih banyak dari jumlah akuntan publik yang namanya tercantum sebagai nama KAP. Nama KAP dilarang menggunakan singkatan atau penggalan nama.

Akuntan publik di negara lain

Amerika Serikat

Profesi ini dilaksanakan dengan standar yang telah baku yang merujuk kepada praktek akuntansi di Amerika Serikat sebagai negara maju tempat profesi ini berkembang. Rujukan utama adalah US GAAP (United States Generally Accepted Accounting Principle’s) dalam melaksanakan praktek akuntansi. Sedangkan untuk praktek auditing digunakan US GAAS (United States Generally Accepted Auditing Standard), Berdasarkan prinsip-prinsip ini para akuntan publik melaksanakan tugas mereka, antara lain mengaudit Laporan Keuangan para pelanggan.
Kerangka standar dari USGAAP telah ditetapkan oleh SEC (Securities and Exchange Commission) sebuah badan pemerintah quasijudisial independen di Amerika Serikat yang didirikan tahun 1934. Selain SEC, tcrdapat pula AICPA (American Institute of Certified Public Accountants) yang bcrdiri sejak tahun 1945. Sejak tahun 1973, pengembangan standar diambil alih oleh FASB (Financial Accominting Standard Board) yang anggota-angotanya terdiri dari wakil-wakil profesi akuntansi dan pengusaha.

Kode Etik Profesi Akuntan Publik

Kode Etik Profesi Akuntan Publik (sebelumnya disebut Aturan Etika Kompartemen Akuntan Publik) adalah aturan etika yang harus diterapkan oleh anggota Institut Akuntan Publik Indonesia atau IAPI (sebelumnya Ikatan Akuntan Indonesia – Kompartemen Akuntan Publik atau IAI-KAP) dan staf profesional (baik yang anggota IAPI maupun yang bukan anggota IAPI) yang bekerja pada satu Kantor Akuntan Publik (KAP).

Setiap bidang profesi tentunya harus memiliki aturan-aturan khusus atau lebih dikenal dengan istilah “Kode Etik Profesi”. Dalam bidang akuntansi sendiri, salah satu profesi yang ada yaitu Akuntan Publik. Sebenarnya selama ini belum ada aturan baku yang membahas mengenai kode etik untuk profesi Akuntan Publik. Namun demikian, baru-baru ini salah satu badan yang memiliki fungsi untuk menyusun dan mengembangkan standar profesi dan kode etik profesi akuntan publik yang berkualitas dengan mengacu pada standar internasional yaitu Institut Akuntan Publik Indonesia (IAPI) telah mengembangkan dan menetapkan suatu standar profesi dan kode etik profesi yang berkualitas yang berlaku bagi profesi akuntan publik di Indonesia.

Kode Etik Profesi Akuntan Publik (Kode Etik) terdiri dari dua bagian, yaitu Bagian A dan Bagian B. Bagian A dari Kode Etik ini menetapkan prinsip dasar etika profesi dan memberikan kerangka konseptual untuk penerapan prinsip tersebut. Bagian B dari Kode Etik ini memberikan ilustrasi mengenai penerapan kerangka konseptual tersebut pada situasi tertentu.
Kode Etik ini menetapkan prinsip dasar dan aturan etika profesi yang harus diterapkan oleh setiap individu dalam kantor akuntan publik (KAP) atau Jaringan KAP, baik yang merupakan anggota IAPI maupun yang bukan merupakan anggota IAPI, yang memberikan jasa profesional yang meliputi jasa assurance dan jasa selain assurance seperti yang tercantum dalam standar profesi dan kode etik profesi. Untuk tujuan Kode Etik ini, individu tersebut di atas selanjutnya disebut ”Praktisi”. Anggota IAPI yang tidak berada dalam KAP atau Jaringan KAP dan tidak memberikan jasa profesional seperti tersebut di atas tetap harus mematuhi dan menerapkan Bagian A dari Kode Etik ini. Suatu KAP atau Jaringan KAP tidak boleh menetapkan kode etik profesi dengan ketentuan yang lebih ringan daripada ketentuan yang diatur dalam Kode Etik ini.
Setiap Praktisi wajib mematuhi dan menerapkan seluruh prinsip dasar dan aturan etika profesi yang diatur dalam Kode Etik ini, kecuali bila prinsip dasar dan aturan etika profesi yang diatur oleh perundang-undangan, ketentuan hukum, atau peraturan lainnya yang berlaku ternyata berbeda dari Kode Etik ini. Dalam kondisi tersebut, seluruh prinsip dasar dan aturan etika profesi yang diatur dalam perundang-undangan, ketentuan hukum, atau peraturan lainnya yang berlaku tersebut wajib dipatuhi, selain tetap mematuhi prinsip dasar dan aturan etika profesi lainnya yang diatur dalam Kode Etik ini.
Kode Etik ini berlaku efektif sejak tanggal 1 Januari 2010

Audit Forensik

Audit forensik merupakan gabungan dari keahlian di bidang akuntansi, audit, dan hukum. Hasil dari audit forensik dapat digunakan dalam proses
pengadilan atau bentuk hukum lainnya. Seorang auditor forensik harus memiliki kompetensi akademis dan empiris yang berkaitan dengan proses litigasi. Kompetensi tersebut antara lain dapat diperoleh dari dikat audit forensik dengan pemberian mata ajar yang berkaitan dengan audit investigatif, penghitungan kerugian negara, dan pemberian keterangan ahli di persidangan perkara tindak pidana korupsi.

Definisi Audit Forensik

Selama audit forensik, profesional mengumpulkan dan menilai informasi keuangan yang akan digunakan dalam hukum proses.. Audit dilakukan oleh auditor forensik yang mengandalkan pada prinsip-prinsip hukum , bisnis , etika dan akuntansi umum. Sedangkan hasil audit forensik kebanyakan digunakan di pengadilan, mereka kadang-kadang digunakan untuk menyiapkan pertahanan hukum dan rahasia dibuat di bawah hukum sebagai produk kerja pengacara.

Siapa yang Melakukan

1. Umumnya, akuntan publik bersertifikat (CPA), akuntan disewa atau ekonom melakukan audit forensik. auditor forensik juga harus memiliki pengetahuan yang mendalam tentang prinsip-prinsip hukum dasar serta standar untuk penemuan hukum dan etika profesiDengan demikian, tidak jarang untuk auditor forensik juga menjadi pengacara berlisensi atau paralegal.

Tujuan

2. audit forensik sering dilakukan dalam rangka untuk menghitung kerusakan yang diakibatkan sebagai akibat dari kelalaian atau kesalahan yang disengaja. Mereka juga dapat digunakan untuk menilai biaya hidup dan perawatan. Forensik audit dapat dilakukan untuk mengantisipasi litigasi atau sebagai bagian dari proses pengadilan. Mereka juga dapat berfungsi sebagai audit internal untuk mencegah tindakan ilegal oleh karyawan atau menentukan apakah seorang pekerja harus diakhiri.

Siapa mempekerjakan

3. audit forensik berlangsung di sejumlah pengaturan, termasuk instansi pemerintah, sekolah, firma hukum, perusahaan asuransi, rumah sakit, perusahaan swasta dan perusahaan keuangan dan akuntansi. Mereka mungkin juga akan ditahan oleh papan lisensi profesional, mediator pengadilan dan lembaga penegak hukum.

Kasus

4. audit forensik yang dilakukan di berbagai jenis kasus hukum, termasuk penggelapan, pelanggaran jabatan, misfeasance, tunjangan anak, tunjangan, pemukiman cedera pribadi dan kasus penipuan asuransi. Mereka juga digunakan dalam sidang administratif, seperti ketika pengacara menghadap pencabutan izin praktek atau bila akuntan telah secara resmi dituduh keliru laba. Polisi departemen dan penyelidik kriminal juga menggunakan audit forensik untuk menentukan apakah akan mengajukan tuntutan terhadap tersangka.

Tugas

5. Selama audit forensik, auditor dapat mengumpulkan bukti-bukti meskipun laporan bank, penerimaan kartu kredit, pesanan pembelian, email dan file elektronik. Seorang auditor forensik juga dapat melakukan penelitian tentang kerusakan, hukum dan peraturan, serta mempersiapkan laporan tertulis temuan dan memberikan rekomendasi kepada pengadilan, pengacara individu, pembuat pajak, mediator, manajer risiko, lisensi papan dan perusahaan asuransi.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Pembangunan Pelabuhan Perikanan Sulsel Kekurangan Dana

Pembangunan pelabuhan perikanan di Kelurahan Untia, Kecamatan Biringkanaya, Sulawesi Selatan (Sulsel) terhambat karena kekurangan dana mencapai Rp75 miliar. Hal itu diungkapkan Gubernur Sulsel Syahrul Yasin Limpo di Makassar, Senin (3/1).

Saat pencanangan pembangunan Pelabuhan Perikanan Nusantara oleh Menteri Kelautan Fadel Muhammad beberapa waktu lalu, pelabuhan yang berlokasi di Kelurahan Untia, Kecamatan Biringkanaya tersebut akan mendapat suntikan dana APBN sebesar Rp20 miliar sebagai kelanjutan pembangunan dermaga dan jembatan.

Tapi ternyata, dana tersebut masih kurang. Gubernur Sulawesi Selatan Syahrul Yasin Limpo mengatakan, untuk kelanjutan pembangunan pelabuhan itu masih butuh dana lebih besar lagi sekitar Rp75 miliar.

Karenanya, selain meminta Dinas Pengalolaan Sumber Daya Air (PSDA) untuk menangani masalah pengairan di pelabuhan itu, Pemerintah Provinsi Sulsel juga akan meminta bantuan TNI untuk sama-sama mengerjakan dermaga dan jembatan Pelabuhan Perikanan Nusantara Untia.

"Pekerjaan pelabuhan ini tidak boleh asal jadi, makanya pelabuhan tersebut harus dikerjakan oleh mereka yang memang ahli di bidangnya masing-masing, karena targetnya tahun ini pembangunan dermaga sudah bisa rampung," ungkap Syahrul.

Kepala Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Sulsel Iskandar membenarkan kalau tahun ini Pelabuhan Perikanan Nusantara Untia harus rampung, karenanya, mendapat alokasi dari APBN 2011 sebesar Rp20 miliar. "Dana tersebut dalam waktu dekat ini akan segera cair," ujarnya.

Kebutuhan anggaran tahun ini untuk Pelabuhan Perikanan Nusantara Untia sebenarnya Rp120 miliar. "Kalau dana itu ada, kemungkinan besar pembangunan dermaga, jembatan dan lain-lain bisa selesai dalam waktu satu tahun," papar Iskandar.

Mengenai akses jalan masuk ke pelabuhan tersebut menurut dia, pembangunannya akan diserahkan ke Dinas Bina Marga.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Gelombang Tinggi, Nelayan Aceh Takut Melaut

BANDA ACEH--MICOM: Nelayan tradisional yang biasanya beraktivitas di perairan Selat Mlaka, Aceh, sejak dua hari terakhir takut melaut. Pasalnya di kawasan perairan laut setempat sedang dilanda angin kencang dan gelombang tinggi.

Mereka yang berhenti aktivitas melaut itu adalah nelayan tradisional di Kabupaten Pidie, Aceh Besar, Bireuen, Lhokseumawe, dan Aceh Utara.

Patauan Media Indonesia, Senin (3/1), di Laweung, Kecamatan Muara Tiga, Kabupaten Pidie misanya, para nelayan trdisional yang biasanya berlayar jauh ke laut lepas sekarang hanya menjaring ikan di dekat tepi pantai.

Mereka tidak berani berlayar terlalalu jauh karena takut terseret angin kencang atau terhempas gelombang tinggi. Apalagi nelayan tardisional Aceh sering hanyut ke wilayah negara lain serti India dan Myanmar. "Tidak bisa berlayar ke tengah laut karena gelombang mencapai 3-4 meter," kata Muslim, warga Muara Tiga.

Tokoh adat laut Aceh, M Adli Abdullah mengimbau nelayan Aceh selalau mewaspadai gelombang tingg. Setiap turun ke laut jangan memaksa kehendak bila cuaca tidak memungkinkan. "Kemudian bawalah peralatan yang memadai seperti pelampung dan persediaan bahan bakar," jelas Adli Abdullah yang juga Dosen Hukum di Universitas Syiahkuala Banda Aceh.

TULISAN ETIKA PROFESI - Trik Turunkan Berat Badan di 2011

DI antara banyak poin resolusi tahun baru 2011, menurunkan berat badan adalah target paling umum dan populer. Saat memulainya, tekad dan harapan kita memang kuat untuk bisa mencapainya. Namun, pada kenyataannya, tak sedikit orang yang menemui kegagalan karena banyak faktor seperti tak disiplin atau semangat yang memudar.

Berikut lima tips yang bisa Anda coba lakukan supaya konsisten dalam menjalani program penurunan berat badan pada 2011:

1. Tetap bergerak setiap hari
Tak perlu lama-lama, setidaknya lakukanlah aerobik 30-60 menit setiap harinya. Dan, tak perlu berusah-susah pergi ke gym. Anda bisa saja berolahraga di rumah ditemani musik favorit Anda sembari berolah raga di alat kebugaran yang tersedia di rumah seperti berjalan di atas treadmill atau sepeda stasioner. Cara simpel itu, bila rutin dilakukan, efektif menurunkan berat badan Anda.

2. Ikuti aturan makan
Dengan meluangkan sedikit waktu untuk menulis apa saja yang harus dimakan dan yang dihindari, Anda akan dapat mengetahui makanan apa saja yang membuat tubuh Anda bertambah gemuk. Bila mengalami kesulitan, Anda bisa mendatangi ahli gizi.

3. Buat target realistis
Untuk kesuksesan jangka panjang, cobalah menjalani program berat badan dengan perlahan-lahan sehingga penurunan berat badan akan stabil, misalkan1-2 kilo per bulannya.

4. Buat target spesifik
Buatlah target yang sedikit saja, tapi spesisfik, misalkan target mamkan lima jenis sayur setiap harinya, berjalan selama 15 menit setelah setiap makan siang, dan minum enam gelas air per hari. Dengan begitu, progaram ini akan dirasakan lebih mudah ketimbang melarang diri untuk mamakan beberapa jenis makanan.

5. Jangan lengah
Jangan biarkan satu hari yang buruk menghancurkan keseluruhan program Anda. Namun, cobalah mengidentifikasi apa yang menghambat jalan Anda dan pikirkan strategi apa yang mesti dilakukan untuk melaluinya bila hal itu terjadi lagi di masa depan.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Hindari Alergi Kulit dengan Produk Tepat

MEMILIKI kulit sensitif terkadang memang cukup merepotkan. Kulit sensitif atau peka cepat sekali bereaksi jika salah dalam merawatnya sepertinya timbulnya iritasi. Maka itu, guna mencegah terjadi iritasi, memang ada beberapa aturan khusus bagi si kulit sensitif terlebih dalam memililih produk perawatan kulit.

1. Perhatikan produk kedaluwarsa
Produk kecantikan yang disegel dan disimpan dengan baik memang masa kegunaannya bisa lebih panjang dari tenggat kedaluwarsa. Namun, saat dibuka waktu efektivitasnya pun segera berjalan. "Produk yang kedaluwarsa, meski tampak masih bagus dikenakan, manfaat zat penekan bakterinya mulai hilang," kata Dr David Bank.

2. Periksa ke dokter
Bila kulit Anda menunjukkan adanya suatu reaksi, tapi Anda tak tahu penyebabnya cobalah untk ke dokter. Bila perlu, ikutilah tes patch. Dengan begitu, Anda akan mengetahui apa penyebab masalah kulit sehingga bisa dicegah atau ditangai semenjak dini.

3. Semakin sedikit semakin baik
Semakin sedikit jumlah produk yang Anda gunakan, semakin kecil risiko Anda terkena alergi atau iritasi. Krim kulit yang mahal pun cenderung mengandung lebih banyak bahan. Selain itu, aromanyanya pun terbilang cukup tak sedap. Maka itu, sebisa mungkin gunakan produk yang memiliki sedikit bahan dasar dan pilihlah bahan-bahan yang alami.

4. Cek persentase bahan
Bila Anda memiliki alergi terhadap suatu zat, tak peduli meski sedikit, tetap saja kulit Anda akan bereaksi. Namun, bila Anda tetap ingin menggunakan sebuah produk perhatikan persentase kandungan zatnya. Contohnya saja bila kita ke dokter kulit, biasanya dia akan meresepkan krim dengan versi bahan yang lebih ringan.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - 5 Kebiasaan Sehat Pangkas Risiko Stroke

ADANYA pemahaman lebih baik mencegah daripada mengobati memang patut kita cerna dan aplikasikan. Contohnya saja penyakit serius seperti stroke. Sebenarnya itu dapat dengan mudah dicegah asalkan kita bersedia mengubah beberapa asalkan kita bisa mengubah beberapa kebiasaan kita.

Ada lima kebiasaan hidup sederhana yang bias segera Anda terapkan. Meski terkesan mudah, lima kebiasaan ini mampu mengubah kondisi tubuh Anda sehingga tak rentan terserang penyakit.

1. Berjalan setiap hari
2. Mengupayakan dan mempertahankan berat badan ideal
3. Hindari rokok
4. Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol
5. Upayakan nutrisi yang diperlukan tubuh tercukupi

Beberapa dari lima poin di atas mungkin telah Anda lakukan, tapi usahakan agar Anda bisa memenuhi kelimanya dan niscaya risiko stroke pun akan menurun dramatis. Tak hanya stroke, kelima gaya hidup di atas pun bisa menghindarkan Anda dari beberapa penyakit lainnya seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Dalam sebuah studi terhadap laki-laki dan perempuan di usia lima puluhan di Amerika Serikat, mereka yang menuruti kelima poin di atas memiliki risiko jauh lebih sedikit atau 80 persen lebih kecil terkena stroke iskemik yakni jenis stroke yang paling umum diderita.

Secara rinci, mereka melakukan olahraga ringan sekitar 30 menit per hari dengan berat badan tak jauh indeks massa tubuh ideal masing-masing, serta rajin memakan buah-buahan, sayur, biji-bijian, dan makanan berprotein. Mereka juga tidak merokok dan meminum alkohol tak lebih dari satu gelas per hari.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Awal Tahun, Kehadiran PNS Jabar Capai 97 Persen

Tingkat kehadiran pegawai negeri sipil (PNS) di lingkungan Pemerintah Provinsi Jawa Barat (Jabar), pada hari pertama kerja di tahun 2011 mencapai 97 persen.

"Mengawali kinerja diawal tahun 2011 ini, tingkat kehadiran PNS di lingkungan Pemprov Jabar cukup baik, kalau dipersentasekan mencapai 97 persen," kata Kepala Bagian Humas Pemprov Jawa Barat Iip Hidayat, di Gedung Sate Bandung, Bandung, Jabar, Senin (3/1).

Iip mengatakan, untuk PNS yang bertugas di Gedung Sate sendiri tingkat kehadirannya baik. "Angka kehadiran ini terbaik kalau dibandingkan usai libur Lebaran kemarin yang hanya 95 persen tingkat kehadirannya," kata Iip.

Berdasarkan data sementara Badan Kepegawain Daerah (BKD) Jawa Barat, kata Iip, tercatat ada sembilan orang PNS di Pemprov Jabar yang tidak hadir pada hari pertama kerja di tahun 2011 ini. "Data sementara dari BKD, ada enam orang tidak masuk kerja pada hari ini karena cuti dan tiga orang lagi karena sakit. Data berapa orang PNS yang tidak hadir masih direkap oleh BKD," katanya.

Dikatakannya, untuk memantau dan mengetahui tingkat kehadiran PNS di lingkungan Pemprov Jawa Barat pada hari pertama kerja di tahun ini, Satpol PP dan BKD Jawa Barat melakukan sidak ke beberapa OPD. "Kalau sidak itu dilakukan oleh Satpol PP dan BKD ke beberapa BKD dan itu sudah dilakukan sekarang," ujar Iip.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Kiat Aman dan Menyenangkan dalam Penerbangan

HENDAK menghabiskan libur akhir tahun ke luar kota atau luar negeri menggunakan pesawat? Berikut beberapa tips agar perjalanan Anda aman dan menyenangkan. Ketika sampai di tempat tujuan, Anda hanya perlu berpikir bagaimanan cara bersenang-senang.

1. Usahakan terbang dengan rute yang langsung (bukan melalui transit)

Karena, take-off, landing/pendaratan, dan tahap penerbangan lain saat di landasan pacu mempunyai persentase terbanyak dari kejadian kecelakaan pesawat terbang. Untuk mengurangi risiko itu, sebaiknya Anda memilih jalur langsung tanpa harus transit di bandara lain.

2. Pilihlah pesawat terbang yang berbadan besar

Dalam perancangannya, pesawat terbang yang berkapasitas di bawah 30 penumpang tidak terlalu memerlukan aturan keras. Urusan sertifikasinya juga tidak terlalu ketat jika dibandingkan dengan pesawat berbadan besar. Selain itu secara statistik, dalam suatu pesawat terbang berbadan besar, kita terbilang lebih aman jika suatu waktu mengalami peristiwa serius.

3. Perhatikanlah penempatan pintu darurat

Instruksi preflight kadang dianggap hanya sebagai berita ulangan. Padahal informasi mengenai posisi pintu darurat sangat penting bagi keselamatan kita. Amati posisi pintu darurat, apakah berada di depan atau di belakang Anda lalu hitung perkiraan berapa langkah jarak yang akan ditempuh.

4. Diam di tempat duduk dan selalu kenakan sabuk pengaman

Dalam sebuah rute penerbangan, jalurnya beserta data lainnya berupa ketinggian maupun cuaca yang akan dilaluinya sudah diatur. Namun, cuaca terkadang dapat berubah sehingga sering terjadi pergolakan yang tidak terduga. Dengan selalu mengenakan sabuk pengaman, kita akan mendapat perlindungan ekstra.

5. Jangan membawa barang terlarang

Sudah ada peraturan untuk membawa barang yang boleh dibawa di kabin pesawat (bisa dilihat pada tiket). Misalnya tidak diperbolehkan membawa benda-benda tajam maupun benda gas. Maka itu, pisahkan barang yang akan ditaruh di bagasi dan yang dibawa ke kabin pesawat. Jangan sekali-kali mengabaikan peraturan tersebut karena bisa menjadi masalah saat pemeriksaan di bandara.

6. Tetap menjaga kesadaran

Suatu kondisi darurat tentunya sangat tidak kita inginkan. Jika Anda mesti dilakukan proses evakuasi, itu akan dilaksanakan melalui pintu darurat. Maka diperlukan kesadaran yang tinggi untuk membuat keputusan dan mengikuti arahan kru pesawat.

Makanan dan minuman

Selain beberapa hal di atas, makanan dan minuman yang tidak tepat juga dapat membuat perjalanan menggunakan pesawat akan terasa menyiksa, bahkan berdampak buruk bagi penumpang lain. Untuk menghindari segala ketidaknyamanan yang bisa saja dialami selama penerbangan, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bisa Anda hindari sebelum pergi menggunakan pesawat.

1. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji yang kerap ditemukan di bandara biasanya berminyak dan kaya lemak, ini bisa menyebabkan penyumbatan arteri. Menurut komunitas medis, tubuh tidak mencerna dengan baik makanan yang sarat dengan natrium dan lemak jenuh dan bukti lebih lanjut memperlihatkan bahwa pencernaan pada ketinggian 37.000 kaki lebih sulit dibandingkan tempat pertama.

Mengetahui hal di atas, ada baiknya untuk menghindari makanan berlemak jenuh seperti burger keju, hot dog, kentang goreng dan sejenisnya sebelum terbang.

2. Makanan mengandung gas

Untuk alasan yang jelas, ada baiknya menghindari makanan yang mendorong ekspansi usus, sebagai sifat dari kabin pesawat bertekanan yang kadang bisa membuat perut kembung.

Selain makanan berlemak jenuh, makanan yang mengandung gas seperti bawang, kembang kol, kubis, dan kacang panggang dapat membuat perut Anda merasa seperti sebuah balon yang lebih penuh. Dan masalah gas juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan pribadi atau kesusilaan umum.

3. Alkohol

Sebagian dari Anda mungkin suka menenggak cocktail yang mengandung alkohol sebelum penerbangan. Bagi sebagian orang, hal ini juga dianggap membantu menghilangkan rasa takut terbang dan berfungsi sebagai pil tidur cair.

Namun, dokter mengatakan bahwa mengkonsumsi alkohol sebelum atau selama penerbangan harus dihindari karena dapat memberikan kontribusi pada kesulitan tertidur kembali setelah terbangun. Jika ternyata Anda terlanjur meminumnya, melawan pengaruh minuman keras adalah dengan banyak mengkonsumsi air.

4. Minuman berkarbonasi

Ketika terbang, dan khususnya pada perjalanan panjang, untuk menghindari dehidrasi Anda mungkin akan mengkonsumsi minuman kaleng berkarbonasi seperti pepsi, coca-cola, sprite dan sebagainya, namun ternyata ini bukanlah hal yang baik.

Minuman bersoda bisa berkontribusi pada kembung dan kram, dua musuh dari perjalanan jarak jauh. Sekali lagi, sebaiknya Anda menghindari makanan yang menghambat pencernaan dan berpotensi menimbulkan penderitaan bagi Anda dan sesama penumpang.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Tenang Meninggalkan Rumah saat Liburan

TIKET pesawat dan penginapan sudah dipesan. Kini Anda tinggal menunggu hitungan hari jelang libur Natal dan Tahun Baru. Ketika waktunya tiba, Anda siap berangkat dengan bayangan berbagai kesenangan baik itu liburan di dalam atau luar negeri. Sebelum berangkat pastikan Anda menyiapkan keamanan rumah.

Untuk memastikan rumah tetap aman selama liburan, Anda bisa mengikuti lima tips dari frommers.com berikut ini:

1. Libatkan tetangga

Sebagai orang yang paling dekat di lingkungan rumah, mintalah bantuan tetangga untuk menjaga rumah selama Anda sedang berlibur. Atau menitipkan rumah dengan keluarga dekat yang berada di sekitar lingkungan Anda.

Pastikan Anda juga memberikan nomor yang bisa dihubungi jika sewaktu-waktu ada masalah yang berhubungan dengan rumah. Setelah kembali, pastikan untuk memberi sesuatu sebagai ucapan terima kasih berupa sovenir dari lokasi liburan Anda atau benda lainnya.

2. Biarkan beberapa lampu menyala

Mintalah kepada tetangga Anda untuk menyalakan beberapa lampu ketika malam datang. Ini untuk memastikan orang tahu ada kegiatan di rumah Anda. Minta juga kepada mereka untuk mematikan lampu ketika pagi menjelang. Bila lampu terus menyala di siang hari kemungkinan orang akan tahu jika tidak ada orang di rumah.

3. Hentikan semua pengiriman

Salah hal yang memperlihatkan jika rumah Anda kosong adalah jumlah surat kabar yang tergeletak di teras depan. Anda tentunya tidak ingin hal ini menjadi sesuatu yang memicu kehilangan benda-benda penting di dalam rumah. Jadi, untuk sementara berhentilah berlangganan koran sampai saat Anda kembali dari liburan.

Jika ada yang hendak mengrimkan barang, Anda bisa memintanya untuk mengirimkannya pada tanggal kepulangan.

4. Matikan benda-benda elektronik yang tidak perlu

Pastikan benda-benda elektronik sudah dalam kondisi mati saat Anda tinggalkan. Selain menjaga keamanan, ini juga berfungsi untuk menghemat biaya jika Anda berlibur dalam jangka waktu yang cukup lama.

5. Jangan sesumbar

Terakhir, sebagian dari Anda mungkin ingin membual tentang liburan yang akan dilakukan, tapi ada baiknya menyimpan cerita itu sampai Anda telah kembali ke rumah. Beritahukan saja kepada orang yang Anda percaya. Bersikap hati-hati perlu jika menyangkut benda-benda berharga yang ada di rumah.

Langkah-langkah pengamanan untuk melewati liburan yang menyenangkan bisa dimulai dari rumah. Tidak sampai di sini, tunggu tips selanjutnya yang juga akan berguna saat liburan Anda.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - 5 Rahasia Tetap Sehat Selama Liburan

RASANYA, mudah sekali tergoda untuk keluar dari jalur program makanan sehat ketika sedang menikmati liburan. Terutama saat berbagai makanan lokal dan cepat saji terhampar di sudut-sudut kota yang disinggahi. Bila bersikeras untuk tetap berada di jalur sehat selama liburan, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

Langkah 1

Siapkan makanan dari rumah saat Anda hendak bepergian dengan pesawat atau moda transportasi lainnya. Ini memberikan alternatif untuk menghindari mahalnya makanan yang belum tentu terjamin kesehatannya.

Langkah 2

Minum banyak cairan selama perjalanan. Sebaiknya lebih banyak minum air putih, sedangkan jus atau susu minum secukupnya saja. Ada baiknya hindari minuman bersoda dan beralkohol. Menghindari minuman beralkohol sangat penting untuk meminimalkan kondisi tidak sehat yang berhubungan dengan perjalanan, seperti jet lag.

Langkah 3

Stok kamar hotel Anda dengan air kemasan, buah segar dan makanan ringan sehat. Ini bisa membantu menghilangkan godaan untuk berkunjung ke bar atau kedai cepat saji apabila perut tiba-tiba terasa lapar.

Langkah 4

Hindari kedai-kedai makanan cepat saji. Itu mungkin pilihan yang menghibur saat berada di sebuah kota yang baru, namun pilihan menunya terkadang tinggi lemak dan kalori. Di mana pun Anda memutuskan untuk makan, fokus pada makanan yang menggabungkan komponen-komponen sehat, seperti sayuran segar dan protein.

Langkah 5

Jangan lupa untuk makan pagi. Hal ini biasanya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, namun sarapan bisa membantu Anda mempersiapkan tenaga untuk melakukan berbagai kegiatan wisata. Jika hotel menawarkan sarapan, pilihlah makananan yang kaya serat dan protein, seperti roti gandum dengan selai kacang. Dengan cara ini Anda dapat mengurangi godaan untuk ngemil makanan ringan dalam waktu beberapa jam.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Cermat Membeli BlackBerry

HATI-hati membeli Blackberry. Meski kardusnya masih bersegel, BlackBerry yang Anda beli belum tentu barang baru. Agar tidak tertipu, coba baca petunjuk berikut ini.

1. Beli produk bundel

Menurut Corporate Communications Telkomsel Suryanda Stevanus, cara paling aman ialah membeli handset BlackBerry yang bergaransi resmi operator mitra BlackBerry di Indonesia seperti Telkomsel, Indosat, XL, Axis dan Tri. Alternatif lain ialah beli di dealer resmi BlackBerry seperti Teletama Artha Mandiri.

2. Kenali istilah

Jika harus membeli handset BlackBerry di luar operator, Anda sebaiknya mengenali istilah brand new in box (BNIB), 14 hari, refurbished dan bekas (second). BNIB berarti ponsel benar-benar baru dan masih dalam kemasan bersegel. BlackBerry 14 hari adalah barang baru yang dikembalikan pembelinya karena suatu alasan. Kemasan BlackBerry 14 hari biasanya sudah tidak bersegel dan terbuka. Sedangkan refurbished adalah handset BlackBerry yang dikemas ulang dengan casing, boks dan perlengkapan lain seperti baru. Dan, BlackBerry bekas ialah ponsel yang sudah pernah dipakai. Sebelum membeli, tanyakan status ponsel kepada penjual karena akan berpengaruh pula terhadap harga jual.

3. Perhatikan PIN dan IMEI

Pastikan nomor PIN dan IMEI yang ada di handset BlackBerry sama dengan PIN dan IMEI yang ada di kardus pembungkus. Untuk melihat PIN dan IMEI yang ada di handset BlackBerry bisa dilihat di stiker yang terdapat di bagian belakang setelah baterai dilepas atau melalui menu Option-Status/Alt+Cap+H.

4. Cek menu option-status

Untuk mengecek apakah BlackBerry benar-benar baru dan bukan refurbished, hidupkan BlackBerry, lalu masuk ke menu Option-Status. Setelah itu, ketik BUYR. Di menu tersebut akan muncul ‘Data Usage’ dan ‘Voice Usage’. Jika ponsel masih baru, ‘Data Usage’ dan ‘Voice Usage’ akan berisi angka nol atau mendekati 0. Jika angka yang muncul tergolong masih sedikit, misal 2,5 Kb, BlackBerry mungkin dibuka untuk kebutuhan unlock.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Minat Belanja Online Masih Musiman

BANYAK orang mulai menyukai belanja online. Namun tren belanja di dunia maya ini masih dikaitkan dengan acara atau peristiwa besar.

eBay misalnya sebuah jasa layanan belanja online baru-baru ini mengeluarkan hasil riset tentang budaya belanja para konsumen. Dari catatan eBay disebutkan, masyarakat baru tertarik belanja online ketika ada peristiwa besar.

Beberapa acara besar itu seperti perayaan Valentine, Piala Dunia, dan saat iPad produksi Apple diluncurkan. Pada tiga acara itu, lebih dari 30 juta orang di seluruh dunia mengunduh barang pesanan lewat online.

eBay dalam catatannya menunjukkan selama olimpiade musim dingin di Vancouver, Kanada, ribuan paket perangkat olahraga laris manis terjual dengan sistem online.

Demikian juga saat Tour De France dimulai di Prancis, atau saat Piala Dunia pada 2006 di Jerman, masyarakat begitu heboh membeli perangkat pakaian atau alat-alat olahraga lewat online.

Dunia gadget juga tidak ketinggalan. Saat iPad diluncurkan 4 April lalu di Amerika Serikat, satu hari setelahnya ribuan orang membanjiri situs online eBay, untuk memesan produk terbaru Apple itu.

Hal sama juga terjadi saat iPhone 4 diluncurkan pada 24 Juni di Amerika Serikat, masyarakat berduyun-duyun memesan smartphone beserta asesoris yang ada ke eBay.

Peristiwa lainnya yang sempat 'mengguncang' eBay adalah ketika sebagian masyarakat merayakan Valentine pada 14 Februari. eBay kebanjiran pesanan. Biasanya orang akan memesan perhiasan atau coklat. Namun yang terjadi saat Valentine lalu, banyak orang yang memesan video games. Hampir 68% konsumen saat Valentine memesan video games.

Untuk liburan akhir tahun ini juga terjadi peningkatan belanja secara online. eBay menyebutkan penjualan barang-barang hampir mendekati US$100 juta sebulan sebelum Natal. Jumlah penjualan itu meningkat 134% dari tahun lalu. Total masyarakat berbelanja secara online mencapai US$1,2 miliar.

Hanya saja tren belanja online ini belum menjadi tradisi. Belanja dengan cara bertemu secara fisik, melihat langsung barang-barang yang dijual tetap paling diminati. Belanja online juga melanda masyarakat Indonesia. Namun tradisi belanja dengan berinteraksi langsung jauh disukai.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Cara Cepat Mendongkrak Karier

MENEMPATI jabatan tertinggi di sebuah pekerjaan merupakan impian banyak orang. Terkadang untuk menuju posisi puncak perlu usaha keras.

Waktu dan pengalaman seringkali menjadi tolok ukur penilaian seseorang layak naik ke posisi yang lebih tinggi. Namun ada sejumlah hal yang bisa membantu Anda mendongkrak karier sedikit lebih cepat.

Untuk menambah wawasan, tak ada salahnya belajar dari orang-orang yang yang memiliki jam terbang tinggi.
Berikut ini sejumlah tips dari para CEO dan eksekutif atas, seperti dikutip situs msn.careerbuilder.com, untuk membantu Anda mendapatkan posisi idaman:

Kumpulkan pengetahuan

''Pengetahuan adalah kunci. Anda perlu membaca informasi tentang industri Anda, mengetahui apa yang dilakukan orang-orang, dan terus berinovasi,'' cetus Linda Matzigkeit, wakil presiden senior perencanaan strategis dan sumber daya manusia di Children's Healthcare Atlanta.

Hal senada diutarakan Anthony Leone, pendiri Energy Kitchen, sebuah restoran waralaba berbasis di New York City. ''Belajarlah sebanyak mungkin di bidang pilihanmu. Jadilah seperti semacam aset bagi perusahaanmu. Sehingga pemiliknya mengatakan pada dirinya sendiri. Kami tidak dapat hidup tanpa orang ini.''

Berpikir strategis

Karyawan yang mendapatkan perhatian adalah mereka yang mengajukan pertanyaan yang tepat. ''Menanyakan pertanyaan yang baik adalah sebuah seni. Saya akan jauh lebih terkesan jika kau menanyakan satu pertanyaan baik, daripada jika kau berbicara seolah-olah ingin memperlihatkan seberapa banyak yang kau ketahui,'' kata Elizabeth Sobol, managing director IMG Artists, Amerika Utara.

Tidak perlu takut dicap bodoh karena bertanya. Jangan takut mengakui bahwa Anda tidak memahami sesuatu. Tidak ada yang salah dengan tidak tahu.

''Tetapi, tidak bertanya atau berpura-pura mengerti selalu memiliki konsekuensi negatif,'' ujar Robert Stack, presiden dan CEO Community Options Inc., sebuah organisasi nirlaba di Amerika Serikat.

Berikan yang terbaik

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan perhatian adalah dengan menjadi pemain yang solid. Jika Anda menjalankan sesuatu dengan sempurna, Anda akan memiliki reputasi yang baik, yang akan memungkinkan Anda untuk membangun jaringan di lingkaran yang tepat. Demikian pendapat Brian Curin, presiden jaringan alas kaki Flip Flop Shops.


Ia juga menyarankan pekerja untuk melakukan tugas ekstra di luar deskripsi pekerjaannya, serta berperilaku kreatif. ''Selalu bertindak sedikit lebih maju, dan selalu bertanya kepada manajer tentang hal lain yang dapat Anda lakukan,'' sarannya.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Lima Strategi jadi Karyawan Unggulan

DALAM dunia kerja yang kian kompetitif seperti saat ini, agaknya hanya sedikit orang yang merasa benar-benar aman berada di posisinya sekarang. Jika gagal membuktikan diri sebagai bibit unggulan, bisa-bisa Anda tersingkirkan.

Untuknya, menurut Laurence Shatkin, Ph.D., penulis '2011 Career Plan,' ada sejumlah langkah yang dapat dilakukan setiap orang untuk membuktikan diri sebagai karyawan andalan.

''Cara terbaik untuk mempertahankan pekerjaan adalah dengan menjadi tidak tergantikan. Anda perlu menjadi sangat penting sehingga bisnis tersebut tidak dapat berjalan tanpamu,'' katanya seperti dikutip situs msn.careerbuilder.com.

Nah, berikut ini adalah sejumlah strategi yang perlu Anda implementasikan:

Fokus
Kebanyakan bisnis mendiversifikasi dan melayani beberapa fungsi, tapi biasanya ada sebuah misi sentral yang menghasilkan uang dan menentukan apakah bisnis tersebut akan berhasil atau gagal. Identifikasi fungsi sentral tersebut dan mainkan peranan di dalamnya. Identifikasi keterampilan apa saja yang dibutuhkan bagi bisnis tersebut untuk mengembangkan fungsinya, dan kuasai keterampilan itu.

Produktif
Menjadi produktif bukan berarti Anda harus lembur setiap hari dan mengorbankan kehidupan personal demi kepentingan bisnis. Yang lebih penting adalah menemukan tugas atau peran yang dapat Anda tangani selain deskripsi pekerjaan Anda. Sekali lagi, keterampilan berperan penting di sini karena menjadi kunci produktivitas.

Menonjol
Cari jalan untuk membuat Anda dikenal dan menonjol di antara para rekan kerja lain. Cetak prestasi yang membuat Anda dilirik dan diakui. Jangan menunggu hingga tiba musim penilaian kinerja.

Mentor
Temukan seseorang yang benar-benar mengerti seluk-beluk bisnis yang Anda geluti, berikan bantuan dan tanyakan pertanyaan-pertanyaan spesifik termasuk bagaimana cara meningkatkan kinerja Anda. Berikan kredit kepada mentor tersebut atas saran yang Anda dapatkan.

Menyenangkan
Menusuk dari belakang bukan cara terbaik untuk maju dan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Cara itu hanya akan menimbulkan kerugian dalam jangka panjang. Jika Anda tidak bisa bekerja sama dengan sejumlah orang tertentu dalam kelompok kerja, coba untuk minta ditransfer ke bagian lain yang membuat Anda merasa lebih cocok dan nyaman.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Lawan Tiga Pemicu Kejenuhan Kerja

KRITIK negatif yang tak kunjung henti, pekerjaan yang menumpuk, sampai rekan kerja yang tidak kooperatif bisa membuat pekerja mana pun merasa kewalahan dan jenuh dengan kehidupan profesionalnya. Bagaimana cara bertahan dan menjaga pikiran tetap jernih?

Tekanan yang terus-menerus di kantor bisa membuat Anda merasa stres dan depresi. Jangan biarkan hal-hal negatif mengganggu performa Anda, dengan menjalankan sejumlah strategi berikut ini:

Atasan sulit
Kritik tajam yang terus-menerus dilontarkan atasan lambat laun bisa terasa melelahkan. Namun, bagaimana pun Anda dibayar untuk melakukan pekerjaan. Kritik yang dilontarkan tentang performa Anda, bukan sesuatu yang bersifat personal.

Tarik garis pembatas kehidupan pribadi dengan profesional. Jika Anda ingin menyerang sesuatu, seranglah masalah yang ada di depan mata bukan orangnya. Pertahankan sikap tenang dan rasional, persenjatai diri dengan fakta. Jika semua itu gagal, menjauhlah dari sumber masalah selama beberapa waktu, sebelum kembali menghadapinya kemudian.

Kerjaan menumpuk
Jika Anda merasa muak dengan pekerjaan yang menggunung di kantor, coba untuk memisahnya menjadi beberapa langkah kecil. Fokuskan diri untuk menyelesaikannya satu demi satu. Inilah saat yang tepat untuk membuat daftar yang harus dilakukan. Tuliskan setiap langkah kecil yang harus dilakukan, lalu coret ketika Anda telah menyelesaikannya.

Ketika banyak pekerjaan yang selesai dan tercoret dari daftar, Anda akan merasa telah berhasil mencapai sesuatu. Hal itu bisa menjadi motivasi untuk mengerjakan sisa pekerjaan yang belum selesai.

Tekanan perusahaan
Kebijakan perusahaan yang terlalu membatasi dan menekan bisa jadi membuat Anda merasa muak. Tapi, marah-marah dan mengatakan hal-hal negatif tentang perusahaan tempat Anda bekerja bukanlah tindakan yang bijaksana.

Hindari menumpahkan uneg-uneg Anda di Facebook, Twitter, atau media sosial lainnya. Tindakan itu bisa menjadi bumerang yang membahayakan kehidupan profesional Anda. Sebaliknya, pergilah berjalan-jalan santai di luar untuk menenangkan pikiran, atau meluangkan beberapa menit untuk sekadar membaca berita dan menghargai apa yang telah Anda miliki.

Jika solusi itu tidak mempan, ingatlah bahwa Anda bekerja untuk hidup--bukan hidup untuk bekerja. Lalu, rencanakan sesuatu yang asyik untuk dilakukan selepas bekerja, guna membangkitkan semangat.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - 10 Cara Lebih Disegani di Kantor

SIAPA yang tidak ingin dipandang sebagai eksekutif sukses, profesional, pekerja keras, cerdas, dikagumi, dan pandai berbicara di hadapan khalayak. Jika ingin rekan kerja memperlakukan Anda dengan lebih serius di tempat kerja, berikut ini adalah sejumlah hal yang perlu dilakukan.

Busana
Meski pepatah mengatakan 'jangan menilai buku dari sampulnya,' dalam dunia profesional, penampilan masuk dalam hitungan. Ada sejumlah aturan tertentu yang mengatur cara seseorang berbusana ke tempat kerja. Kita diharapkan melihat para eksekutif dalam setelan bisnis, sehingga mengasosiasikan mereka yang mengenakan pakaian bisnis dengan posisi kekuasaan. Jadi, jika Anda ingin dianggap serius di tempat kerja, mulailah berpakaian dengan cara seperti itu.

Gaya rambut
Bagi perempuan, ujar Frances Cole Jones, penulis 'The Wow FActor: The 33 Things You Must (and Must Not) Do to Guarantee Your Edge in Today's Business World', memiliki rambut yang tergantung di wajah membuat Anda terlihat lebih muda dan kurang otoritatif dari diri Anda sebenarnya. Sebaliknya, menarik rambut ke belakang dan mengikat atau menyanggulnya ke atas, akan membantu membuat Anda terlihat lebih profesional.

Memperhatikan
Menulis apa yang dikatakan orang lain dapat sebuah pertemuan adalah cara tercepat untuk menjalin persabahatan dengan staf senior, kata Jones.

Gaya bicara
Coba simak setiap kali Anda berbicara, apakah nada menggumam sering tercetus keluar dari mulut? Apakah Anda menaikkan suara di tiap akhir kalimat, sehingga terkesan sedang mengajukan pertanyaan ketika Anda sebenarnya membuat pernyataan? Apakah Anda berbicara terlalu pelan atau cepat?

Semua hal itu akan melemahkan otoritas pesan yang ingin Anda komunikasikan. Praktikkan untuk memproyeksi suara Anda, menjaga nada dan berbicara perlahan sehingga Anda dimengerti.

Jangan jadi 'badut' kantor
Selain komedi situasi seperti 'The Office,' menurut Jones, tempat usaha bukanlah ajang hiburan. ''Meski pun badut atau penggoda akan menciptakan humor atau kontroversi, tidak ada satu pun di antara mereka yang mendapat tempat pertama dalam antrian untuk promosi. Bahkan, mereka mungkin berada di baris pertama orang-orang yang harus diberhentikan,'' ujarnya.

Simpan kehidupan personal
Jangan mencampuradukkan kehidupan pribadi dengan profesional. Meski tidak masalah untuk curhat ke temen kerja terdekat ketika Anda menghadapi masalah pribadi, jangan menggembar-gemborkan kehidupan pribadi Anda di tengah kantor, termasuk di tempat-tempat yang terlihat seperti ruang privat seperti di dalam lift atau kamar mandi.

Rapikan meja kerja
Usahakan untuk selalu merapikan dan mengatur meja kerja Anda. Ruang kerja yang berantakan menyampaikan pesan ketidakdewasaan. Jangan menyimpan terlalu banyak barang-barang pribadi di area meja Anda. Sebuah foto dalam bingkai tidak masalah. Sebuah kartu ucapan ulang tahun yang mengatakan nyeleneh tidak tepat dipajang.

Jaga sikap sosial
Reputasi profesional Anda tidak hanya didasarkan pada apa yang Anda lakukan di tempat kerja, melainkan juga dibentuk pada bagaimana Anda tampil di internet. Jadi, hapus semua foto-foto 'liar' yang dapat merusak reputasi dari halaman Facebook Anda. Ganti privacy setting atau buat aturan pribadi untuk tidak menerima friend request dari kolega-kolega Anda.

Selain itu, Jones menambahkan, ''Jangan pernah sekali pun menulis apa pun yang menghina tentang bosmu, perusahaan, atau kolega pada halaman sosial media Anda. Jika Anda mengira orang lain tidak melihatnya, maka Anda keliru.''

Jalin interaksi
Seorang karyawan di perusahaan besar barangkali tidak setiap hari bisa berinteraksi dengan CEO perusahaan. Jadi, ambil setiap kesempatan yang memungkinkan Anda meninggalkan kesan baik terhadap orang top perusahaan.

''Bicaralah ketika Anda melihat CEO di lift. Tidak perlu mendetail, tapi mengucapkan 'Selamat pagi' akan membuat Anda menonjol,'' kata Jones.

Kerja ekstra
Tunjukkan bahwa Anda serius mengejar karier dengan menjadi sukarelawan untuk memimpin proyek-proyek departemen Anda, dan terlibat dalam berbagai kegiatan sukarela perusahaan. Menurut Jones, manajemen tingkat atas pasti menyadari siapa yang memberikan konstribusi selama jam nonbisnis.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Hal yang tidak Ingin Didengar Pewawancara Kerja

WAWANCARA kerja merupakan salah satu momen penting yang sering membuat cemas dan grogi para pemburu kerja. Bagaimana pun, Anda tentu ingin menampilkan sisi terbaik di hadapan perusahaan yang menjadi target perburuan.

Ketika mempresentasikan diri di hadapan perusahaan yang diincar, Anda tentu berharap semua perkataan meluncur dengan benar dan berhasil memukau mereka. Jika tidak, Anda tentu khawatir dipandang sebagai kandidat yang buruk, meski sebenarnya Anda mungkin orang yang tepat untuk pekerjaan tersebut.

Saat wawancara kerja, pelamar kerja sering kali diminta menceritakan sedikit hal tentang pribadinya. Bagaimana cara terbaik untuk memulainya?

Perusahaan yang merekrut tidak ingin tahu tentang masa kecil Anda. Yang mereka pedulikan adalah kualifikasi profesional dan sejarah apa pun yang relevan denagn posisi yang Anda incar.

Sementara itu, ada sejumlah topik yang sebaiknya Anda simpan rapat-rapat dan tidak usah diutarakan selama wawancara. Misalnya, paparan singkat tentang masa kecil Anda, atau ketidaksukaan terhadap atasan sekarang dan hasrat untuk mendapatkan pekerjaan baru sesegera mungkin.

Anda juga tidak perlu memberikan rincian tentang proses perceraian yang sedang Anda hadapi, misalnya, atau menjelaskan keyakinan beragama serta pandangan politik Anda.

Selain itu, fakta bahwa Anda hanya mencari pekerjaan sementara, dan mungkin cuma akan bekerja selama enam bulan di perusahaan itu, juga tidak perlu dibeberkan.

Perusahaan tidak akan peduli bahwa Anda adalah sulung dari tiga bersaudara atau pemimpin cheerleader di SMA. Informasi personal tersebut biasanya terlontar saat wawancara, tapi sebisa mungkin dihindari.

Ingat, perusahaan ingin mengetahui keahlian apa yang Anda tawarkan kepada mereka untuk membantu mengembangkan bisnis.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Cara Asyik Tanggapi Dikritik

TIDAK ada orang di dunia ini yang senang dikritik, apalagi jika disampaikan dengan cara negatif. Tapi persoalan kritik-mengkritik ini agaknya sulit untuk dihindarkan, terutama dalam kehidupan profesional. Lalu, bagaimana cara paling bijaksana untuk menghadapinya?

Kritik negatif bisa mematahkan semangat bahkan menurunkan performa kerja. Apalagi jika orang yang dikritik memiliki ego tinggi dan pantang dibilang salah. Tapi, penting bagi setiap pekerja untuk belajar dari kritik yang mereka terima. Berikut ini sejumlah cara untuk mengubah kritik negatif menjadi sesuatu yang positif:

Profesional
Tidak peduli seberapa lama atau seberapa besar rasa cinta Anda terhadap pekerjaan, secara pribadi Anda tidak didefinisikan oleh pekerjaan tersebut. Jadi, kritik terhadap performa Anda mestinya tidak dianggap sebagai sebuah serangan personal. Kenali emosi Anda. Wajar saja untuk merasa berang, sedih, terluka, ragu-ragu dan lain sebagainya. Tapi, sisihkan perasaan tersebut ketika Anda mendiskusikan masalah.

Sumber kritik
Apakah Anda memiliki atasan yang payah atau rekan kerja yang licik? Meski Anda masih harus membenahi kerusakan yang terjadi, kritik negatif yang berasal dari sumber dengan reputasi jelek lebih mudah untuk didiskreditkan.

Inti masalah
Kadang, inti kritik yang dilontarkan seseorang ada benarnya. Hanya saja, hal itu disampaikan dengan cara negatif. Ambil momen untuk menyaring apa yang dikatakan, dan fokuskan perhatian pada isu sebenarnya. Jika Anda memang teledor dan melakukan kesalahan, akui kekeliruan tersebut dan cari solusi untuk memperbaikinya. Jangan melakukan kesalahan yang sama di waktu mendatang.

Rasional
Pertahankan sikap tenang, berikan respon secara rasional, dan dapatkan semua informasi yang diperlukan. Menunjukkan sikap murka, menangis, atau mati-matian defensif tidak akan membantu Anda. Sebaliknya, membicarakan situasi secara tenang dan rasional akan membuahkan penyelesaian. Jangan ragu untuk menanyakan contoh masalah, atau saran guna memperbaiki situasi. Jika tidak setuju dengan umpan balik yang diberikan, bersiap-siaplah mempersenjatai argumen dengan contoh Anda sendiri.

Belajar
Begitu selesai membahas inti masalah atau memperbaikinya, jangan memikirkan hal itu berlarut-larut. Mengenang penolakan atau menginternalisasi penghinaan yang dirasakan tidak akan menginspirasi Anda untuk membuat peningkatan. Apalagi, perasaan benci atau defensif hanya akan membuat situasi menjadi lebih buruk.

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Kulit Cantik dengan Terapi Cokelat

SIAPA bilang cokelat hanya bisa membuat gendut, itu hanyalah masalah campuran gula dalam cokelat terlalu banyak yang kemudian Anda konsumsi. Cokelat justru bisa membuat kulit menjadi semakin cantik dan halus. Salah satu perawatan yang semakin sering ditawarkan dalam dunia kecantikan adalah terapi coklat yang juga disebut sebagai cocoa butter body scrub.

Kandungan cokelatnya bisa membuat kulit menjadi lembap dan lembut. Jadi sangat cocok dipakai oleh mereka yang memiliki kulit kering dan kasar. Mungkin Anda mau tahu bagaimana tahapan perawatannya?

1. Oleskan cokelat yang telah dicairkan pada seluruh tubuh dan diamkan selama beberapa menit.

2. Gerakan melingkar dibutuhkan untuk membersihkan setiap bagian tubuh.

3. Selanjutnya gosok scrub dengan menggunakan telapak tangan sampai kotoran dan sel kulit mati terangkat dari kulit.

4. Bilas dengan air hangat.

Perawatan kulit ini bisa dilakukan sepekan sekali atau lebih. Jika Anda tidak ingin repot, bisa juga dilakukan di pusat-pusat kecantikan atau spa tertentu yang menyediakan jasa layanan ini

TULISAN ETIKA PROFESI AKUNTANSI - Atasi Empat Bencana Kecantikan

SETIAP perempuan barangkali pernah mengalami situasi darurat berkenaan dengan kecantikan. Misalnya maskara yang luntur, jejak deodoran yang menempel di baju, atau rambut yang terkena tumpahan minuman saat sedang berada di pesta.

Akan tetapi, tak perlu langsung panik menghadapi bencana kecantikan tersebut. Sebab, ada sejumlah trik praktis untuk mengatasinya.

Maskara luntur
Kulit wajah berminyak cenderung membuat maskara cepat luntur. Jadi, ada baiknya memilih maskara jenis waterproof yang lebih tahan lama. Tapi, jika maskara telanjur luntur, jangan menggosok mata atau menggunakan sabun dan air untuk membersihkannya.

Sebaliknya, pergilah ke kamar kecil dan ambil selembar kertas toilet. Tuangkan sedikit losion, lalu oleskan dengan lembut ke area yang terkena lunturan maskara. Ambil sepotong kertas toilet lain, lalu lap bekas losion itu. Kemudian, titikkan sedikit concealer pada area tersebut sebelum menyapukan bedak. Mata pun akan terlihat cerah kembali.

Rambut ketumpahan minuman
Ketika asyik berpesta, kecelakaan kecil mungkin saja terjadi. Misalnya, suasana yang berdesak-desakkan membuat seseorang tanpa sengaja menumpahkan minumannya ke rambut Anda. Selain lengket, minuman tersebut bisa membuat rambut berbau.

Tanggani segera situasi tersebut ketika rambut masih dalam kondisi basah. Basahkan sebilah sisir, lalu sisiri rambut dengan lembut sepanjang area yang terkena tumpahan minuman. Kemudian, oleskan sedikit losion (atau kondisioner jika Anda menemukannya) dan sisiri lagi sepanjang area tersebut. Bilas sisir, lalu sisir rambut sekali lagi. Rambut akan bebas lengket dan bau ketika kering.

Rambut berminyak
Rambut berminyak bisa membuat tampilan terlihat lusuh dan tidak segar. Jika Anda tidak sempat keramas sebelum keluar rumah, semprotkan saja akar rambut dengan dry shampoo, lalu keringkan dengan hair dryer.

Jika tidak memiliki produk tersebut di rumah, ambil sejumlah baking soda dan taburkan ke area rambut yang berminyak. Biarkan bubuk tersebut menyerap minyak selama beberapa menit, lalu tepuk-tepukkan sampai hilang dari rambut.

Jejak deodoran
Saat mengenakan pakaian, bekas deodoran bisa tanpa sengaja menempel ke baju. Apalagi jika ketiak belum benar-benar kering. Untuk membersihkan noda tersebut, ambil sehelai kaus kaki katun dan gosokkan di atas noda deodoran.

TULISAN ETIKA PROFESI - 10 Manfaat Sabun Serai bagi Kulit

SERAI atau Cymbopogon citratusadalah tanaman herbal yang dikenal dengan aromanya serta rasanya yang wangi dan menyegarkan. Tumbuhan yang lebih dikenal kawasan Asia seperti Thailand, Malaysia, Vietnam, dan Indonesia ini, selain digunakan untuk menyedapkan masakan, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

Serai yang juga dikenal dengan nama citronella ini juga memiliki nama lain yakni lemongrass, barbed wire grass, silky heads, citronella grass, dan fever grass.

Masyarakat Indonesia tradisional sejak lama mengenal adanya sabun serai yang dibuat dari minyak kelapa, susu, minyak zaitun, dan tentunya minyak sereh. Selain untuk kulit tubuh, sabun serai juga bisa digunakan pada wajah.

Adapun manfaat sabun serai di antaranya:
1. Menghilanglan gatal-gatal di kulit (biang keringat, eksim, panu, dan kadas)
2. Mencegah dan mengobati (mengeringkan) jerawat
3. Mencegah dan menghilangkan flek atau bekas jerawat
4. Mencerahkan kulit
5. Menyembuhkan pecah-pecah di kaki
6. Menghilangkan bau badan
7. Untuk keramas, sabun serai bisa menghilangkan ketombe
8. Menghilangkan rasa capek dan menghangatkan badan
9. Mencegah gigitan nyamuk dan serangga
10. Memberikan sensasi nyaman dengan kesejukan aromaterapi

Semua khasiat serai bagi kulit itu tidaklah mengherankan karena serai mengandung sifat antimikroba dan anti bakteri. Sabun serai memang jarang sekali dijual di pertokoan karena produksi sabun jenis ini masih bersifat industri rumahan. Walaupun begitu, sabun ini tak memiliki efek samping.

TULISAN ETIKA PROFESI - Jus Brokoli Ampuh Lindungi Kulit

LUPAKAN untuk menggunakan tabir surya karena yang sebenarnya benar-benar mampu melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet adalah jus brokoli. Hal itu disampaikan para peneliti di Amerika Serikat setelah menguji coba ekstrak brokoli.

Melalui hasil percobaan terhadap manusia dan tikus, ditemukan bahwa brokoli mampu mencegah kulit dari sengatan matahari. Itu karena brokoli mengandung sulforaphane yakni zat antioksidan yang membantu mencegah terbakarnya kulit dan perkembangan tumor.

Sebelumnya, dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Endocrinology and Metabolism, terungkap bahwa tikus yang terpapar bahan-bahan tabir surya mengalami ketidakseimbangan hormon.

Ahli kesehatan kulit Kelly Curtis menjelaskan bahwa produk-produk yang menjanjikan perlindungan bagi kulit telah hadir semenjak 30 tahun lalu. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, kini hampir semua produk kulit itu menggunakan bahan kimia.

Maka itu, tak mengherankan akan semakin banyak zat kimia yang masuk ke tubuh melalui kulit. Untuk itu, disarankan, akankah lebih sehat apabila Anda melindungi tubuh Anda dari dalam yakni dengan rutin meminum jus brokoli.

TULISAN ETIKA PROFESI - Minyak Zaitun Efektif Bantu Diet

BAIKyang berwarna hijau maupun hitam, zaitun adalah buah yang pastinya sehat untuk dimakan. Bagi orang Yunani, zaitun merupakan buah perlambang kebangsawanan dan perdamaian. Tak hanya itu, zaitun merupakan buah luar biasa bagi kesehatan kita, khususnya dalam menurunkan berat badan.

Menurut Wikipedia, Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar. Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.

Adapun minyak zaitun mampu membantu menstabilkan kadar kolesterol dalam gula darah. Minyak ini merupakan salah satu zat yang paling mudah diserap tubuh karea sifatnya yang tak jenuh.

Bila Anda membuat salad, jangan lupa tuangkan minyak ini di atasnya. Minyak ini juga bisa gunakan untuk menggoreng atau menumis dan ditambahkan ke hidangan pedas dan makanan asam. Gunakan pula minyak ini untuk mengolah daging supaya rasanya lebih maksimal.

Minyak zaitun juga merupakan pengganti mentega atau margarin yang baik. Cara terbaik menggunakan minyak zaitun adalah dengan mencelup bumbu-bumbu kesukaan Anda di dalamnya selama beberapa hari. Selanjutnya Anda tinggal menggunakan minyak tersebut untuk bumbu salad atau sebagai saus.

Namun, ingat simpan minyak zaitun di tempat yang kering dan jauh dari cahaya dalam kemasan yang tertutup rapat.

TULISAN ETIKA PROFESI - Rahasia Pentingnya Zat Besi bagi Perempuan

MESKI penting bagi kaum hawa, ini juga mesti diperhatikan kaum adam. Sementara banyak yang mengontrol dan khawatir atas asupan protein dan karbohidrat sehari-hari, banyak pula yang mengesampingkan bahwa ada satu hal lagi yang penting untuk diperhatikan yakni vitamin dan mineral bagi tubuh seperti zat besi.

Padahal, zat besi penting bagi keseluruhan kesehatan kita. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan rasa pusing, tubuh terasa lemas, gangguan pencernaan, dan kelelahan. Maka itu, perempuan terutama yang tengah hamil dan menstruasi membutuhkan lebih banyak zat besi. Begitu juga atlet pelari jarak jauh dan vegetarian.

Maka itulah, muncul perdebatan apakah gaya hidup sebagai vegetarian lebih sehat mengingat kurangnya asupan zat besi. Namun tenang, bagi Anda para vegetarian, zat besi bisa didapatkan dari pada sereal gandum, sayuran daun hijau seperti bayam. Sementara itu, bagi Anda yang bukan vegetarian tentu lebih mudah mendapatkan zat besi seperti pada daging dan ikan. Asupan suplemen vitamin C atau memakan buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk juga bisa membantu tubuh lebih cepat dan efektif menyerap zat besi.

Perempuan yang tengah menjalani diet sering kali menghindari makanan mengandung zat besi. Supaya tak kekurangan, Anda bisa menggantinya dengan daging anak domba dan daging sapi tanpa lemak, rendah kalori, dan tinggi zat besi.

Tanpa zat besi, tubuh kita akan kekurangan oksigen. Kondisi itu bisa berujung pada lemahnya sistem vital tubuh kita. Padahal tubuh membutuhkannya untuk memproduksi sel darah merah baru guna menghantarkan oksigen ke paru-paru lalu disebarkan ke seluruh bagian tubuh. Haemoglobin dalam sel darah itu kaya akan zat besi.

Akan tetapi, yang patut dipahami yaitu bukan seberapa banyak zat besi yang disup tubuh kita, tapi seberapa banyak yang mampu terserap tubuh. Kopi dan teh memiliki kandungan zat yang bisa memblokir penyerapan zat besi. Maka itu, hindari meminumnya bersamaan dengan makanan Anda.

TULISAN ETIKA PROFESI - Awas, Nintendo 3D Bisa Bahayakan Mata Anak Kecil

Industri mainan elektronik Nintendo mengatakan bahwa mainan 3D dengan menggunakan konsol genggam DS beresiko membahayakan kesehatan mata anak kecil.

Nintendo menyarankan agar para orang tua menyesuaikan gambar menjadi dua dimensi saja untuk anak-anak yang berusia di bawah enam tahun.

Peringatan ini muncul bersamaan dengan persiapan Nintendo meluncurkan konsol terbaru yang ditunggu-tunggu, yaitu 3D di Nintendo DS, yang merupakan produk andalan Nintendo.

Keunggulan konsol baru itu adalah menayangkan gambar tiga dimensi tanpa menggunakan kaca mata khusus.

Nintendo mengatakan peringatan ini didasarkan pendapat para ahli bahwa ada kemungkinan proses 3D yang mengirimkan gambar berbeda ke mata kanan dan kiri bisa mempengaruhi perkembangan pandangan mata anak-anak.

Bagaimanapun tidak disebutkan para ahli yang dimaksud Nintendo tersebut karena ahli mata yang dihubungi BBC mengatakan tidak ada bukti medis bahwa melihat gambar 3D bisa mempengaruhi daya pandang anak-anak.

Memang banyak orang yang mengeluh tidak nyaman karena gambar tiga dimensi, namun hal itu serupa dengan situasi akibat mabuk perjalanan.

Oleh karena itu muncul spekulasi peringatan Nintendo lebih sebagai tindakan berjaga-jaga untuk mencegah gugatan hukum di masa depan jika muncul masalah kesehatan akibat kepopuleran DS 3D.

Dua industri elektronik lainnya, Sony dan Toshiba, juga sudah mengeluarkan peringatan serupa.

Industri elektronik menanam investasi besar untuk gambar tiga dimensi di TV, konsol mainan, maupun film dan tidak siap kehilangan pemasukan jika ada penolakan dari pengguna karena risiko kesehatan.

TULISAN ETIKA PROFESI - Tangkap Tuyul Berupa Kucing, Dipenjara

Warga Dusun Banjarjo, Desa Banjaragung, Kecamatan Bareng, Jombang, Jawa Timur, digemparkan dengan kabar yang menyebut Saunan (50), seorang dukun berhasil menangkap tuyul, Sabtu (1/1/2011) malam. Lebih-lebih, dikabarkan pula tuyul itu akan diarak ke rumah pemiliknya.

Warga pun memadati rumah Saunan untuk melihatnya. Namun, keinginan warga tersebut urung kesampaian. Sebab, sang dukun lebih dulu diamankan polsek setempat, karena dianggap meresahkan.

Selain karena dianggap meresahkan, juga bisa memancing keributan, karena boleh jadi massa yang percaya tudingan itu akan menghakimi orang yang ditudih pemilik tuyul.

Peristiwa terjadi sekitar pukul 21.00. Bermula ketika Saunan mengakui beberapa waktu lalu mendapat sejumlah keluhan warga kalau seringkali kehilangan uang secara aneh.

Dia lantas melakukan terawangan. Hasilnya, hilangnya uang warga disebabkan adanya tuyul. Selanjutnya, dia meminta bantuan beberapa rekannya yang juga paranormal alias dukun asal Sidoarjo, untuk menangkap tuyul yang dimaksud.

Malam itu, dibantu rekan-rekannya, Saunan mengaku berhasil menangkap tuyul tersebut. Bahkan, dirinya juga memastikan tuyul itulah yang selama sering mencuri uang warga. Tuyul itu wujudnya seekor kucing berwarna hitam.

Ratusan warga pun berdatangan ke rumah Saunan, yang terletak di depan masjid. Namun kerumunan massa itu diketahui petugas polsek setempat. Tak ingin timbul keributan, petugas segera bertindak, dengan mengirim Saunan ke penjara sementara di mapolsek.

“Kami tak ingin timbul konflik antarwarga. Karena belum tentu kebenarannya soal tuyul tersebut. Kalau sampai diarak ke rumah salah satu warga yang dituding sebagai pemiliknya, bisa terjadi main hakim sendiri,” ujar AKP Illyas, Kapolsek Bareng.

Saunan sendiri, di mapolsek tetap mengakui dirinya menangkap tuyul. “Yang jelas, tuyul ini kalau beraksi berubah menjadi kucing hitam. Tapi saya tidak perlu ungkapkan siapa pemiliknya, karena rencananya memang akan saya arak, biar tuyul tersebut tunjukkan sendiri siapa pemiliknya,” ujar Saunan.

TULISAN ETIKA PROFESI - Tahun Baru, Tarif Toilet TMII Ikut Naik

- Tulisan Rp 2.000 tercantum di setiap kotak kebersihan toilet-toilet di anjungan Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Jakarta Timur. Tarif kebersihan yang dikenakan kepada pengunjung yang memakai jasa peturasan itu tampak lebih mahal dari tarif sebelumnya yang hanya Rp 1.000. Seorang petugas kebersihan anjungan mengatakan, kenaikan tarif itu karena pergantian tahun.
Itu sukarela, nggak ngisi kotak juga nggak apa-apa.
-- Gunawan Wibisono

"Tahun 2011 jadi Rp 2.000. Saya ikutin yang lain saja, yang lain juga Rp 2.000," katanya, Minggu (2/1/2011).

Saat dikonfirmasi, Asisten Manajer Humas dan Promosi TMII, Gunawan Wibisono mengatakan bahwa pihaknya tidak memaksakan pengunjung untuk membayar tarif kebersihan sebesar Rp 2.000. Uang kebersihan, katanya, hanya bersifat sukarela.

"Itu sukarela, nggak ngisi (kotak) juga nggak apa-apa," katanya dihubungi telepon, Minggu (2/1/2011).

Seorang pengunjung, Ida (46), mengaku tidak keberatan dengan tarif tersebut.

"Nggak apa-apa, Rp 2.000 juga," katanya singkat.

Namun ada juga pengunjung yang merasa keberatan.

"Rp 1.000 saja harusnya," kata Ning (27), yang datang dengan kawannya dari Bekasi.

Menanggapi keberatan pengunjung tersebut, seorang petugas kebersihan toilet anjungan juga mengatakan, bahwa tarif yang dipasang di kotak bersifat sukarela.

"Nggak bayar juga nggak apa-apa," katanya.

Berdasarkan pengamatan Kompas.com, anjungan-anjungan di TMII cukup diminati pengunjung. Selain karena gratis, anjungan menyediakan tempat pengunjung bersantai sekaligus lebih mengenal budaya setiap provinsi.

Seperti dituturkan Setyo (52), pengunjung yang datang bersama keluarganya.

"Ya, anak-anak jadi bisa tahu gambar baju adat, gamelan, dan rumah adat," katanya, saat mengunjungi anjungan provinsi Jawa Tengah.

Adapun jumlah anjungan TMII saat ini mencapai 33 anjungan. Selain memperoleh pengetahuan budaya, pengunjung anjungan dapat membeli aksesoris atau cenderamata lainnya khas masing-masing provinsi.

TULISAN ETIKA PROFESI - Wow, Sampah Malam Tahun Baru 7.149 Ton!

Dinas Kebersihan DKI Jakarta menyatakan sampah pada malam pergantian tahun baru di Jakarta mencapai total 7.149 ton atau meningkat dibanding hari biasanya. Padahal, jumlah sampah pada hari biasa hanya mencapai sekitar 6.200 ton per harinya.
Volume akan terus bertambah setiap hari pada pukul 12 malam.
-- Eko Bahruna

Kepala Dinas Kebersihan DKI Eko Bahruna di Jakarta, Minggu (2/1/2011), mengatakan, mengatakan jumlah sampah malam tahun baru kemarin meningkat dua kali lipat dibandingkan sampah pergantian tahun pada 2010 lalu.

"Itu memang wajar karena orang semakin banyak, aktivitas semakin bergerak dan tentu saja antusiasme warga untuk merayakan tahun baru juga semakin bervariasi," katanya.

Sampah berasal dari acara perayaan di lima wilayah kotamadya, yang biasanya dimeriahkan dengan ornamen-ornamen tahun baru dan juga makanan. Eko mengatakan, tempat perayaan yang menyumbang sampah terbanyak adalah Taman Impian Jaya Ancol di Jakarta Utara, Taman Mini Indonesia Indah (TMII) di Jakarta Timur dan Lapangan Monas di Jakarta Pusat.

Tumpukan sampah juga diperparah dengan kebiasaan masyarakat yang membuang sampah sembarangan. Eko memperkirakan, total sampah bakal terus bertambah karena pihaknya belum menghitung sampah di lokasi-lokasi hiburan dan obyek wisata yang pada Sabtu dan Minggu ramai dikunjungi masyarakat seperti Taman Margasatwa Ragunan di Jakarta Selatan.

"Volume akan terus bertambah setiap hari pada pukul 12 malam," katanya.

Dinas Kebersihan sendiri menerjunkan 5.300 petugas kebersihan biasa bertugas di lima wilayah yang terbagi sebanyak 1.700 personel diterjunkan untuk membersihkan sampah di TIJA, TMII dan Monas. Sementara 3.600 personel lain diterjunkan untuk membersihkan di seluruh kawasan di lima wilayah.